امروزه با افزایش زمان نشستن در محل کار ، خانه یا حتی خودرو ، توجه به سلامت ستون فقرات و راحتی بدن اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. یکی از راهکارهای ساده و موثر برای حفظ سلامت کمر و جلوگیری از دردهای ناحیه پایین کمر ، استفاده از زیرنشیمنی های طبی است . در این […]

بالش طبی یکی از مهم ترین ابزارهای کمک کننده برای حفظ سلامت ستون فقرات و بهبود کیفیت خواب است.انتخاب بالش مناسب می تواند به کاهش درد گردن،شانه و کمر کمک کند و خواب راحت تر و بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد. در این مقاله به معرفی انواع بالش های طبی و نکات مهم […]

اندازه گیری فشار خون یکی از مهم ترین روش های پایش سلامت قلب و عروق است.اما برای داشتن نتایج دقیق و قابل اعتماد باید نکات مهمی را قبل و حین اندازه گیری فشارخون رعایت کرد.در این مقاله به بررسی نکات مهم قبل از اندازه گیری فشار خون و همچنین بایدها و نبایدهای این کار می […]

امروزه با افزایش زمان کار و فعالیت های روزمره در منزل ، رعایت اصول ارگونومی در خانه اهمیت ویژه ای یافته است.ارگونومی به معنای طراحی محیط و وسایل به گونه ای است که با بدن انسان هماهنگ باشد و از آسیب های جسمی جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی دلایل رعایت ارگونومی در خانه […]

در دنیای امروز که بیشتر زمان خود را در خودرو می گذرانیم ، توجه به ارگونومی در خودرو اهمیت ویژه ای پیدا کرده است .ارگونومی یعنی طراحی و تنظیم اجزای خودر به گونه ای که کمترین فشار و خستگی به بدن وارد شود. استفاده از محصولات طبی و ارگونومیک، به ویژه در قسمت صندلی و […]

ارگونومی علم طراحی محیط کار ، ابزارها ورآیندها به گونه ای است که با نیازها و محدودیت های انسان ها هماهنگ باشد. هدف اصلی ارگونومی افزایش راحتی ، بهبود سلامت جسمی و روانی کارکنان و بالابردن بهره وری است.در محیط های اری ، رعایت اصول ارگونومی می تواند از بروز مشکلات جسمی ناشی از نشستن […]