دلایل استفاده از زیرنشیمنی های طبی و انواع مدل های آنها

امروزه با افزایش زمان نشستن در محل کار ، خانه یا حتی خودرو ، توجه به سلامت ستون فقرات و راحتی بدن اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. یکی از راهکارهای ساده و موثر برای حفظ سلامت کمر و جلوگیری از دردهای ناحیه پایین کمر ، استفاده از زیرنشیمنی های طبی است . در این مقاله به بررسی دلایل استفاده از زیرنشیمنی های طبی و معرفی انواع مختلف آن ها می پردازیم.

چرا باید از زیرنشیمنی های طبی استفاده کنیم؟

1. پیشگیری از دردهای کمر و گردن :

نشستن طولانی مدت روی صندلی های معمولی باعث فشار روی دیسک های کمر و گردن می شود که می تواند منجر به درد و آسیب های مزمن شود . بالش زیرنشیمنی با طراحی ارگونومیک ، فشار وارد شده به ستون فقرات را کاهش می دهند.

2. بهبود وضعیت نشستن (پوسچر) :

استفاده از بالش های زیرنشیمنی باعث می شود که بدن در حالت طبیعی و صحیح قرار بگیرد و قوز کردن یا خم شدن بیش از حد را به حداقل برساند.

3. افزایش راحتی و تمرکز :

نشستن طولانی مدت با درد و ناراحتی ،باعث کاهش تمرکز و بهره وری می شود. زیرنشیمنی های طبی با فراهم آوردن راحتی بیشتر ، به بهبود عملکرد فرد کمک می کند.

4. کاهش خستگی عضلات :

فشار مناسب زیرنشیمنی باعث توزیع بهتر وزن بدن و کاهش خستگی عضلات می شود.

انواع مدل های زیرنشیمنی طبی

• ژله ای (ژل طبی) : این مدل از ژل نرم و قابل انعطلف ساخته شده است که باعث کاهش فشار و افزایش راحتی میشود. ژل طبی مناسب افرادی است که مدت طولانی پشت میز می نشینند.
• فوم حافظه دار ( مموری فوم ) : فوم حافظه دار با قالب گیری دقیق شکل بدن،فشار را به صورت یکنواخت پخش می کند و باعث کاهش نقاط فشار میشود. این نوع زیرنشیمنی بسیار محبوب است و در بسیاری از مراکز درمانی و دفاتر استفاده می شود.
• زیرنشیمنی طبی بادی : با استفاده از باد داخل بالش ،قابلیت تنظیم میزان سفتی را دارند. این ویژگی به کاربر امکان می دهد که براساس راحتی خود راحتی را تنظیم کند.
• همراه با تکیه گاه کمر : این مدل علاوه بر زیرنشیمنی معمول ،دارای تکیه گاهی برای حمایت از قوس کمر است که برای افرادی که دچار کمردرد مزمن هستند،مفید است.
• زیرنشیمنی های طبی ارگونومیک : با طراحی ویژه ای ساخته شده اند که فرم ستون فقرات را به خوبی حمایت می کنند و برای استفاده روزانه توصیه می شوند.

نکات مهم هنگام خرید زیرنشیمن های طبی

1. انتخاب سایز مناسب :  باید با سایز صندلی و بدن شما هماهنگ باشد.
2. جنس مواد استفاده شده : مواد با کیفیت و قابل تنفس را انتخاب کنید تا از تعریق و حساسیت جلوگیری شود.
3. قابلیت شست و شو و نگهداری آسان 
4. تناسب با نیاز فردی : اگر درد خاص یا مشکل ستون فقرات دارید،بهتر است با پزشک مشورت کنید.

الهام گرفته